Labur atau Belanja

Assalamualaikum.....

Haii !!!
Hari ni share pasal 'LABUR ATAU BELANJA' @  'EXPENSES OR INVESTMENT'

LABUR - Dapat pulangan berganda
BELANJA -Tiada pulangan

*Masa membaca buku -perlaburan masa
*masa jalan2 shopping -belanja masa

APA YANG KITA LABUR AKAN TUMBUH , APA YANG KITA BELANJA AKAN HANGUS

VERY SIMPLE TO CREATE VALUE , ALWAYS INVEST...INVEST YOUR TIME , INVEST YOUR MONEY

Percaya sebab ada impian yang besar

BILA KITA HILANG IMPIAN - the wrong education
                                                      -daripada suasana (persekitaran)
*LOST THE DESIRE*

-if u want to believe , kena cari pendidikan yang sebenar , cari suasana yang boleh bentuk , suasana yang mengizinkan , suasana yang kata u can do it u can do it , suasana yang menggalakkan kita jatuh .

SENTIASA POSITIF

- U must be gratetful to ourself

-Fear - reverse fear dengan happiness

-Life will fix u to successful

BELIEVE AND  DON'T GIVE UP

Bangunkan diri jangan putus asa.

*Life is testing u - are u a winner or are u a loser

*The bigger the challenge , the closer you are success

*Life is design to hit u , to pushed u to down

*Loser yang selalu blame orang

*Winner u felt down , u akan bangun dengan stronger

*Think like a winner

*If i believe , i make it happen

BAKAR KALORI TANPA EXERCISE

Assalamualaikum....

Kalau korang nak tahu, dulu saya fikir orang yang ambik Herbalife ni untuk orang yang memang nak kurus jaa. Tapi saya silap coz Herbalife ni ada banyak jenis dan bagi khasiat yang berlainan bagi individu2 itu sendiri.senang cakap bagi nutrisi untuk badan kita.

HERBALIFE TEA MIX

    ANTIOXIDANT

Herbalife tea mix mengandungi zat antioksidan yang boleh membantu melambatkan proses penuaan.

BURN CALORIES

                                                     

Herbalife tea mix membantu 20% dalam program penurunan berat badan. Minum lebih banyak herbalife tea mix untuk increase metabolisme dan bakar lebih banyak kalori. Biasanya, bila aku minum herbalife tea mix panas-panas, mesti satu badan aku akan berpeluh peluh macam baru lepas joging. 

CLEANSING

Herbalife tea mix ini mengandungi green tea. Green tea berfungsi untuk membersihkan dalaman badan kita selain daripada meningkatkan kadar metabolisma dan membantu turunkan berat badan.

DETOX

Herbalife tea mix juga berfungsi untuk detox - membantu membuang toksin yang ada dalam badan     kita.

ENERGY

Perbezaan utama yang aku rasa lepas amalkan herbalife tea mix ni ialah aku rasa lebih cergas dan susah nak rasa mengantuk waktu siang. ALHAMDULILLAH :)

Simple tapi padat , dan senang nak ingat apa fungsi Herbalife Tea Mix ni kan? So sesiapa yang masih belum mencuba Herbalife tea mix anda ada 2 pilihan perisa yang memang bestt :LEMON AND HIBISCUS (ORIGINAL) DAN PEACH . Personally dari segi rasa dua2 pun sedap , tapi aku prefer lemon sebab rasa macam minum lemon tea kat kedai tu hehehe *memang la rasa lemon tea, dah nama pon perisa lemon adehh :P * Peach plak rasa macam buah peach la hehe

Anda boleh email saya lanasquall@yahoo.com  or call 016-3335432 lia

kalau nak tahu harga tea mix dan juga produk herbalife yang lain juga ye :)

AIR MEMBANTU KURUSKAN BADAN

Assalamualaikum...

Haa hari ni nak berkongsi pasal AIR PUTIH bukan AIR MANIS tauuu hehe...selalunya kann berapa banyak air yang kita minum sehari umm atau tak minum langsung????

Setiap 25kg berat badan anda , anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 1 liter . Contoh berat 50kg memerlukan 2 liter air .

KENAPA AIR PENTING UNTUK MANUSIA?
1. Tubuh akan hilang 1.7 liter air sehari melalui proses pernafasan dan kumbahan . Bayangkan jika anda cuma minum seliter atau kurang dalam sehari.

2. Otak manusia mengandungi 75% air

3. Darah manusia mengandungi 83% air

4. Otot manusia mengandungi 75% air

5. Tulang manusia mengandungi 22% air

6. Air menstabilkan suhu badan

7. Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel

8. Air melembabkan udara dalam paru - paru

9. Air meningkatkan kadar metabolisma!

10.  Air melindungi organ-organ

11. Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik

12. Air melindungi dan melembabkan rawan

APA YANG BERLAKU SEKIRANYA KITA KEKURANGAN AIR?
*Tubuh selalu kepenatan
*Sakit kepala yang kerap atau migrain
*Sembelit
*Ketegangan otot
*Tekanan darah yang tidak seimbang
*Masalah buah pinggang
*Kulit kering
*Risiko kematian   

   Kadang-kadang kita diet tapi air kurang memang susah nak turun berat badan atau tak turun langsung pastu kita give up...sedangkan kita tak tahu bertapa penting air dalam badan bukan sahaja untuk diet tetapi penting untuk kesihatan juga..Ramai orang kat luar sana tak sedar akan kepentingan air ni , umm ataupun ada sesetengah orang takut minum air sebab malas nak ke toilet pelik kan , ada gak orang yang macam ni..hehe     
  
 Kekurangan peratusan air dalam badan boleh membantutkan proses pelansingan anda terutamanya jika anda memang sedang giat berdiet. Di bawah disenaraikan mengapa air sangat penting dalam proses pengurusan dan pelansingan badan :

   1.Peratusan penurunan berat badan sangat dipengaruhi oleh peratusan kehilangan air dalam tubuh juga. Pernah dengar "GEMUK AIR" Sebenarnya bukan air yang menggemukkan tetapi lemak. Jadi, sangatlah penting untuk minum banyak air bagi menghindarkan diri dari terkena hidrasi sewaktu penurunan berat badan.  

  
  2. Proses pembakaran kalori memerlukan bantuan air agar lebih efektif .Dalam erti kata lain , air juga mempengaruhi fungsi metabolism tubuh.

  

  3. Sewaktu tubuh membakar kalori , tubuh juga mengeluarkan toksin, air dalam tubuh akan memainkan peranan membantu menyingkirkan toksin ini melalui perkumuhan. Jadi, jangan jadikan alasan untuk kurang minum air kerana takut ke bilik air kerana yang di buang adalah toksin dalam badan.

 
  4. Apabila berlaku hidrasi, ia akan menyekat pengaliran darah dalam tubuh, dan mengurangkan bekalan oksigen dalam otot di mana anda akan berasa cepat letih. Bila ini berlaku, anda pasti tidak mampu untuk melakukan senaman atau bergerak aktif untuk membakar lemak.

  
  5. Selain itu, air juga membantu mengekalkan pembentukan dan kontraksi otot tubuh sewaktu kita bergerak atau bersenam. Bekalan air yang cukup boleh menjauhkan kita daripada mengalami risiko kekejangan otot atau otot mudah membengkak sewaktu melakukan aktiviti senaman.

  6. Pengambilan serat dan protien adalah amat penting dalam proses diet anda tetapi fungsi serat akan terhalang tanpa air yang cukup. Jadi, itulah  sebabnya mengapa anda masih mengalami sembelit meskipun sudah mengambil keperluan serat yang cukup.

  7. Minum air juga ada aturannya, pengambilan air pada waktu yang tepat dengan jumlah yang cukup akan memaksimumkan keberkesanan fungsi tubuh. Dua gelas air sebaik bangun dari tidur akan membantu kelancaran proses penghadaman, satu gelas air sebelum mandi membantu merendahkan tekanan darah, satu gelas air sebelum tidur akan mengelakkan strok atau serangan jantung. Bukan sahaja turun berat badan, tetapi juga sihat dan murah.

  8. Setiap hari kita akan kehilangan lebih kurang dua liter air dari badan melalui proses perkumuhan,pernafasan dan aktiviti2 lain. Jadi kita perlu menggantikan air yang hilang itu supaya proses di dalam badan tidak terganggu dan sekaligus meningkatkan kadar metabolisme.

  9. Minum sebotol air mineral sejam sebelum bersukan atau melakukan senaman, pasti anda akan berpeluh dangan banyak dan mengeluarkan toksin dari tubuh dengan cepat. Selagi toksin yang terkumpul dalam badan tidak terbuang, selagi itu anda tidak akan mendapat berat badan yang diimpikan

 10. Minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter air mengikut berat badan anda sehari bagi memenuhi keperluan air dalam tubuh bergantung juga kepada keperluan dan tahap aktiviti mengikut individu. Air akan hilang sebanyak 1 mililiter bagi setiap 1 kalori yang di gunakan dalam kegiatan harian.

 11. Jika anda mengikuti program pengurusan berat badan tak kira sama ada melalui pemakanan atau di pusat2 kecantikkan, pasti anda akan ditegaskan supaya minum banyak air. Sama juga dengan HERBALIFE anda akan dinasihatkan minum air lebih.

AIR...AIR....AIR....OH AIR AIRRR

DIET SEIMBANG

Asslamualaikum....
Salam sejahtera buat para pembaca
      
    Hari ni aku nak share pasal diet , Mesti ramai yang agak tak tahu macam mana nak diet yang betul dan seimbang..Dan mesti ramai juga yang diet tapi berat badan tak turun2 KENAPA?? umm agak2 nya korang mengamalkan diet yang betul or salah 

   Jeles wei bila tengok kawan2 kurus langsing gitu , pakai apa baju pon cantik je ..waaa teringin nyeee nak kurus tapi alhamdulillah aku amalkan diet ni dah turun 8kg...

5 MASALAH UTAMA mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan ni
* susah betul nak berfesyen , baju asyik tak da saiz je
* perut berlapis lapis , lemak sana sini
* malu asyik-asyik  kena bahan ngan kawan2
* tiada keyakinan diri rasa diri ni kecil je
* kaki sakit ,  tiada stamina dan selalu mengantuk zzzz
* ADOI banyak lagi la kalau nak list kan huhu

Tahu tak?? aku pernah rasa semua ni dan boleh dikatakan semuanya adalah perkara2 yang paling tak best untuk di ceritakan..Malah ia turut di akui oleh KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA dan WORLD HEALTH ORGANIZATION (WHO) bahawa :

Menakutkan bukan...Tetapi...Tahukah anda apa yang best untuk di ceritakan? haaa

cara nak diet dengan betul la kan tips nya hehe
macam aku , aku amalkan makanan canggih dan sihat iaitu NUTRITION HERBALIFE ,pada masa yang sama aku di didik menjaga pemakanan dan ubah tabiat pemakanan harian aku . Aku gantikan sarapan pagi aku dulu2 Nasi lemak , roti canai , mee goreng tapi sekarang aku sarapan dengan HERBALIFE luar biasa betul tak.. Aku ni jenis malas nak exercise so aku banyakkan amik tea mix tu bagus untuk bakar lemak kita ..HERBALIFE ni bukan saja untuk turun berat tetapi boleh improve kesihatan kita...

Before Herbalife aku ni ada resdung yang kronik setiap pagi bersin lebih 20 kali , pedih ulu hati dan juga pelawasan tak berapa baik la..2 or 3 hari baru boleh pegi toilet buang air besar..bagi aku masa tu normal la sebab aku ni tak berapa tau pasal kesihatan..
Tetapi aku bertemu dengan Herbalife aku try selama 8 hari aku rasa pelawasan aku dah agak lancar , setiap pagi mesti pergi toilet membuang wahh ini sudah bagus..dan aku rasa bertenaga pada siang hari tak da la rasa mengantuk macam dulu2..ummm aku teruskan selama 1 bulan wow pagi2 aku dah jarang2 bersin macam dulu , kalau tak hari2 sampai keluar air dari hidung..pelawasan tak payah cite la memang best , pedih ulu hati dah kurang..
dalam masa 2 bulan bonus aku turun 8kg hehehe
Wow amazing now My Family semua amalkan Herbalife


untuk sebarang pertanyaan berkenaan dengan cara diet dengan herbalife 

Hubungi lia : lanasquall@yahoo.com
                      http://www.facebook.com/
                      016-3335432

   

KEINGINAN UNTUK BERJAYA

Assalamualaikum ....

HeHeHe wah first time buat blog , nak mengarang tak berapa pandai la tapi setakat nak berkongsi boleh la kan. Nak berkongsi pasal AZAM setiap tahun.

   Masuk je tahun baru semua oang mesti ada AZAM  baru kan kan...Pernah tak AZAM korang semua tercapai atau masuk je bulan FEBUARI korang pun dah tak ingat apa la AZAM korang sebelum ni aishhh selalunya begitu la , sama gak macam aku dulu2 hangat2 tahi ayam...masuk je tahun baru ha macam2 la yang aku nak dalam hidup berubah tapi sementara saja , pas tu aku pun lupa pasal tu dan my life back to normal macam orang yang tak ada IMPIAN. 

   Ramai orang yang begini , ada IMPIAN tapi tak ada ACTION untuk merealisasikan impian tersebut...Setiap orang mesti kena ada TARGET dalam hidup baru kehidupan akan berubah menjadi BAIK DAN TERBAIK..Macam aku target tahun ni nak beli 2nd kereta baru wow amazing kan hehehe tapi berserta tindakan bukan kata2 sahaja :)

  Sebelum tu aku selalu pikir macam mana kehidupan aku nak menjadi lebih baik dari sekarang , umm dengan hanya makan gaji susah sangat sangat sangat nak berubah , boleh hidup selesa tetapi tak mungkin dapat capai apa yang aku nak dalam hidup...Alhamdulillah aku berjumpa dengan MISI NUTRISI aku nampak masa depan aku , impian aku yang selama ini aku rasa tak kan tercapai..So sekarang aku FOKUS 360 DEGREE untuk berlari ke arah masa depan aku yang semakin terang dan jelas....weeeee

  Apa yang kita perlukan adalah :
1)IMPIAN
setiap orang mesti ada impian , tak kira kecil atau pon besar..contoh impian nak ada pendapatan 10 ribu sebulan dan rumah banglo yang besar.
2)TARGET
Bila kita nak lagi setahun , 2 tahun haa set target sendiri
3)FOKUS 360
kena fokus tak leh main2 sebab kita mencari di mana kita 5 tahun lagi
4)ACTION
beserta tindakan...jangan cakap saja tapi tak buat apa2 tunggu duit jatuh dari langit 

Haaa cari peluang , banyak sangat peluang untuk berjaya..yang penting KEINGINAN tu kena ada DAHAGAKAN KEJAYAAN pasti akan berjaya hehe